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心无杂念、全身放松、动作舒缓、以意代力,这套融合了武式太极拳、五禽戏、搏杀拳、龙旋劲的招式经两个夜晚的梦中演练,如今在他手里熟练地展示出来。
这两晚他没闲着,睡前半小时学习“古究”,已将“古究”记载与史书有效结合起来。
睡着之后就有一道身影在星空下打拳,这些年所学所练所悟逐渐融合起来,成型的这套修炼之法经他展示出来,二十分钟后收式。
站定双脚,面向东方轻轻呼吸三口气,他的脸上露出欣喜的神色。
跑步回家的路上,他将这套修炼之法命名为“周氏健身法”,然后心满意足地走进四合院,听秦淮茹问道:“知远、有什么要洗的衣服给姐拿来。”
“麻烦秦姐了。”然后进屋取来几件衣服送出来。
他这张愉悦的脸让秦淮茹欣喜,自认努力取得成效。
可让林淑荣警惕,沉声说道:“赚了五百元钱就这么开心吗?”
“没有...”周知远立刻正色说道:“我会谨记爸妈的叮嘱,绝对不做违法乱纪的事。”
而周德厚放下饭碗说道:“你就放心吧,知远知道分寸。”
林淑荣回道:“我就怕他钻进钱眼里了。”
“君子爱财取之有道。”周知宁的这句话不知是为他辩护还是警示他。
但周知远不会去考虑这事,他是“周氏健身法”的开山祖师,想到这个称呼他就开心。
他的心情非常好,与秦雪和万春芳、王大刚走了一上午,随后万春芳参加饭局去了,王大刚回家看媳妇儿去了,城管科就剩周知远和韩雪两人准备吃午饭。
从蒸锅里取出饭盒两人相对而坐,周志远打开盒盖,里面是半盒菜饭。
韩雪看看这盒菜饭,油汪汪的挺有食欲。
听周知远说道:“早晨将米洗好,放上一匙酱油、一匙荤油、少许咸盐味素,再将切好的白菜丝放进去,到班上加入凉水搅拌均匀放入蒸锅,做出来的就是菜饭。”说到这拿起汤匙。
韩雪急忙说道:‘等一下,咱俩交换。’说着将自己的饭盒放在周知远面前,伸手来拿他的饭盒。
周知远急忙护住自己的饭盒,出言拒绝:“我爱吃菜饭。”
韩雪怒道:“换个饭盒怎么了?我带的是白面馒头炒鸡蛋,比你的好。”
他俩带的饭菜都不错,这是当时的特色,老一辈带饭都是窝头咸菜,在家
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