假期结束倒计时百岁人生:长寿时代的生活和工作琳达·格拉顿 pdf电子版

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国庆节第六天，再过三天，结束假期，9号开始上班，一切恢复正常，该干嘛干嘛，上班想休息，真的耍了几天，又向往有规律的生活。

我说喜欢上班，过有规律的生活，单位的小妹妹都不能理解。说谁愿意上班，都想躺平过退休生活。

来地球上走一回，我喜欢感受自己存在的方式。计划国庆节应做的事情，夏季衣服还没有清理，还有我的肚包鸡没有做，运动上，隔天慢跑坚持得很好，每一次跑后，跑步动作更科学，不断总结。今天我的步频有所提高，按老师的教程试着跑，第一原地小步跑，要求躯干上拔，腿完全放松；第二行进间步频练习，轻轻向前推动，用一拳的距离向前行进，逐渐提高步频；第三加强摆臂的练习，用摆臂跟上步频节奏。专业指导后就是不一样，跑起来更轻松。

今年国庆节，是我有生以来最清净的假期，孩子在学校，不敢回来，怕疫情、返校困难，本科期间每年国庆都和我们一起过，23年来，第一次没有和父母一起过。这种情况、随着孩子长大工作，结婚，离开我们是迟早的，我们自己过节，包括以后的春节也有可能孩子不和我们一起过，慢慢适应只有两口的日子。

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