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渐渐地学会了:不慌不忙地,平静地将自己,与身边的人事物连接起来,或隔离开来。此时此刻的我,是一个无声者,一个观察者。不说话只思考,观察聆听,吸气呼气。此时此刻,审视自己的人生,观察别人的人生,让心情回归平静

做一个观察者,思考者,聆听者。没有悲凉感,虚无感,孤独感,失落感甚至厌世感。而是平静放松,好奇调皮,嘴角上扬,享受一个人不受打扰地,融入环境或独处的感觉。即便环境很吵杂,但内心是安静的

擦肩而过的人事物,仿佛都是透明的。他们像是看不见自己,触碰不到自己一样。自己仿佛是这个世界的透明人,正在默默去观察其他人的生活,世界的运转

这是一种很放松的,有一种豁然开朗的感觉。回归到,生活该有的节奏里去。在繁琐郁闷的生活,插进这些不慌不忙的观察者的瞬间,时刻去感受内心的平静

今日食:红豆虾米芝麻饭,炖海带,黑豆红枣豆浆,新鲜水果。寻常日子,碳水满满。饮食乃人生一大乐趣,安静享用。红豆虾米饭咀嚼在口中,不由得感叹:“哇,怎么会那么好吃!”简直好吃到,眉毛都酥起来了!太享受了,太享受了

我称之为幸福的瞬间:不慌不忙地走路,慢悠悠地骑车回家,去感受呼吸。放下手机耳机,闭上眼睛去认真聆听身边的吵杂声,广播声。带着思考去观察,低头玩手机的人,操场上唱歌运动散步的人。观察神态动作以及他们的头发衣服,脏脏的鞋子,大大的肚子

在周末的午后发呆似的,观察挂在阳台上随风飘动的衣服,然后陷入沉思中。不慌不忙地咀嚼白米饭、白馒头,感受其在嘴边慢慢变甜的感觉。一个人躺在沙发上,不慌不忙地看一部收藏很久的电影。傍晚靠在一个无人的阳台边上,放空双目思念远方,理清思绪。舒舒服服地躺在床上,阅读一本引起自己强烈共鸣感的书。或者就直接,大字躺在床上回忆美好瞬间

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