知晓｜一饭一汤叙事护理案例分享ppt

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自然醒来。翻个身，睁开眼睛。窗外开始热闹起来，一切都是欣欣向荣的样子。打开窗户通风透气，微凉的风迎面拂来，空气中带着湿润的甜。稍加清扫每个房间，让它们日日如新。今日煮茶：山楂红枣水。都说山楂的酸可以把你的味蕾浸透。不妨，给它泡个热水澡？山楂的性格就会立刻化成温柔。这壶活血化淤，降低血脂的保健佳品，便成了冬日里酸酸甜甜的问候。

如何把敬畏之心带进日常生活，带入每一餐，每一食之中。我想，大概就是带着一颗敬畏之心，去做好每一件当下的事。愈是简单的事，愈要郑重对待，才有细水长流的深情。任何一种大自然的馈赠，都会随着时间沉淀出最真实的味道。需要我们倍加珍惜。

好好吃饭。我们的一日三餐就是我们生活的秩序感，有了秩序感就有勇气去面对兵荒马乱的生活。我想再怎样，我们依旧能好好吃饭，生活坏不到哪里去。这两日沉浸于研究菜谱，连续着三天跑去图书馆，翻阅十本以上书籍，快速吸收属于自己的那份菜谱。每个人的口味不尽相同，想来，能在这茫茫书海中找到自己喜爱的，也是一种幸福。

今日午饭，豌豆炒饭，大酱汤。一饭，一汤。把日子过出声响。在自然节奏的味蕾里，豌豆温婉可人，平平常常，像是餐桌上的一道春光，让人亲近。能做主食，能入菜，亦能熬汤。不仅令人口舌荡漾，还能生出创作趣味。我则更喜欢用它来做杂蔬蛋炒饭。取出食材：玉米胡萝卜豌豆粒，香肠鸡蛋葱花。搭配灵魂酱汁：糖，生抽，老抽，蚝油。蔬菜食材部分：沸水煮两分钟待用；另起锅油，放入鸡蛋香肠米饭，加入葱花以及待用食材。这一碗，粒粒分明，酱香浓郁，用纯粹击中你的味蕾。如果觉得不解馋，更加丰富一些，不妨加些虾仁？

日子怎么过？食物怎么吃？好好吃饭这件事，生活的智慧就在里面。生活的忙碌和繁琐让我们一退再退，拿走最后的一点温柔闲暇。不妨，去过这样的日子？见喜欢的人，做欢喜的事，把生活还给简单，把心还给自由。平淡中的自在坦然，遵循自然规律慢慢生长，希望与平等、温柔与耐心。学会在日常生活当中制造“浪漫气氛”，每日都可以是崭新的。就如黄磊老师描述的：“我所向往的浪漫，是要偷取每一个能够相聚的时刻，感性地分享，性感地共处。不妨试着紧紧的握住一双手，两个人共享一本漫画书，一段有轻音乐陪伴的减压按摩，一餐两人分享的美食。”我想，认真生活的人拥有月亮做的渔网。即使身处坎坷，依旧能捕捉到闪亮的星光。

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知晓｜一饭一汤 (第1/1页)

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