大先生吃土豆提示您:看后求收藏(盗墓小说网www.bowicksark.com),接着再看更方便。

“你真想当副班长?”

方淮兴奋的样子,和郝成斌这两天的初印象有些不符。

方淮早已准备好措辞。

“班长…我爸嘱咐我,当兵就要勇于承担责任,我觉得我有这个能力,也想让我家里知道我的进步。”

“嗯。”郝成斌点点头:“你理解没错,这是责任,在部队,副班长是有专门的职责要求的,不过想进步,就要有足够的实力,除了内务,搞好训练,也是重中之重,你现在…体能上还欠缺一些,努把力。”

“报告班长,我懂了!”

郝成斌满意地背着手进了连部。

他觉得这是对方淮的激励,参谋长已经做出了激励,那他就要让方淮拿到优秀士兵,否则不仅说明方淮是个孬兵,更说明他是个孬班长。

20个单杠一练习,学好摆浪…加强一下臂力和腰力训练,问题也不大。

……

腰力和臂力,方淮已经摆烂。

他要加强的,是握力。

单杠有了腰力和臂力,还得握得住杠,还有克服摩擦带来的疼痛。

最简单的,就是拿个背包绳把手捆在单杠上吊一段时间,那酸爽,谁试谁知道,不拉手腕疼,拉了手掌疼,10分钟就能脱下一层厚厚的手皮。

单杠吊杠久了,手掌不断破了又长,形成一层厚厚的老茧,自然就不疼了,握力也起来了。

没那个条件,就只能空握,这是最简单,也是最考验耐心的锻炼,方淮决定磨练心志从这里开始。

热情大概持续了20分钟。

手掌不断空握到集合,下楼搬东西,方淮就忘记了这件事。

只能说烂有烂的道理。

一群人哼哧哼哧把被装和马扎从楼下搬到各连连部,立马准备回班等着发物资。

折叠马扎,袜子,衬衣,常服,还有一条制式内裤。

以前搁家里看都不带看一眼的东西,此时竟然成了能让大家兴奋讨论好一会的稀罕物件。

“我听人家说,部队里发的袜子,质量特别好,而且特别保暖!”

“对,内裤都穿不烂!随便怎么挠,都不起球!”

“开玩笑,部队的东西那是军用物资!刚才我看了,那个小马扎,除了能坐,还能翻起来当桌子!牛b得很!”

“居~嘘!居~嘘!”

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

言情小说推荐阅读 More+
社会大哥

社会大哥

这一生竟大坑
加代成年后参军入伍,退伍以后的加代在一次和朋友聚会中,和邻桌的四九城比较有名的顽主宝刚发生了不愉快。之后,凭借一己之力摆倒对方五人。当时的加代在临走时表示,以后看见小爷给我绕道。很快这件事被传得沸沸扬扬,也让加代小有名声,从此走上江湖之路。 在八九十年代的时候,许多人都南下深圳、下海经商,加代自然也想有一番作为。便独自一人来到了广东正式开启了淘金梦,当时的广东鱼龙混杂、大大小小的帮派更是数不胜数,
言情 连载 101万字
上娃综后,豪门辣妈反向带崽爆红

上娃综后,豪门辣妈反向带崽爆红

柒柒玖mua
双金影后苏乘意外穿成一本书里虐待龙凤胎的反派亲妈。 苏乘既来之则安之,决心改变原身凄凉悲惨又被撬墙角的悲惨结局,顺道改变她在龙凤胎心里恶毒的形象! 第一步:先用最真诚的态度和龙凤胎道歉,让他们看到她的改变! 第二步:和原书女主pk! 苏乘冷笑,她再让女主出风头她是狗! 第三步:扞卫自己的婚姻。 不知道从什么时候开始,苏乘开始在节目上秀恩爱了。 “苏老师,你琴弹的真好,谁教的啊?” 苏乘:“我老公。
言情 连载 35万字
奶包能掐会算,三岁震惊豪门圈

奶包能掐会算,三岁震惊豪门圈

清隐
她一岁会画符,两岁捉阿飘,三岁会布阵结印。但五岁有一死劫。云然然只能下山寻命定之人。八十岁的总裁师弟:小师姐,有人换我孙女命格!七十二岁的军队首长:小师姐,我手下们一夜死绝!六十八岁的老艺术家:小师姐,有人给我下降头!五十四岁的地产大亨:小师姐,我的别墅闹鬼!四十九岁的全球顶尖医科圣手:小师姐,我死去的病人诈尸了!云然然长叹口气,“唉,这几个崽子没一个省心的!"
言情 连载 78万字
瑟提!我的名字就是力量!

瑟提!我的名字就是力量!

衫斯非sans
同人二创!这是同人二创小说!会适当引用联盟里的东西,不是联盟宇宙!注意区分! NND!南通文!给我注意口牙!别在因为歧视南通gay给我差评了! 热血战斗+日常与南通生活+成分极其复杂+系统+英雄联盟同人英雄+其他些许同人+爽文+有脑的莽的淦架! 这就是瑟提!左右可以交替出拳!右拳的攻速是左拳的八倍!两次攻击顶别人三次!右拳还增加伤害!被动技能血量越少回复能力越高!残血都可以顶着别人点燃不死! Q技
言情 连载 35万字
穿书:魔尊大人的掌心狐

穿书:魔尊大人的掌心狐

瑞驰
江璃看了一本修仙万人迷小说,被书中反派魔尊吸引,一朝穿越成书中马上领盒饭的小狐狸,那当然要抱紧魔尊大腿了。 魔尊容墨前世矜矜业业修炼,不想被所谓正派修士泼脏水,联合污蔑,一时疏忽导致魔族覆灭。重生回来,容墨决定提前准备,跟那些蠢货好好清算一下,有仇报仇,不想一只小狐狸横空出世,胆大包天的在他这拎包入住了,还要在他怀里耀武扬威。 容墨:“这是本座的床……” 江璃:不听不听王八念经! 容墨:“回你小床
言情 连载 64万字
重生不爱后,世子开始慌了

重生不爱后,世子开始慌了

孟夏扶疏
林姝与苏幕遮青梅竹马,苏幕遮对林姝视如亲妹妹,待她极好,可他却不知林姝对他暗生情愫已久。 她知他天之骄子,身份显贵,更知自己家世样貌样样普通,泯然众人,因此从未敢奢求什么。 他大婚之日,她隐在宴客席中,看他一席红衣,与来往宾客谈笑风生。 她红着眼,衷心地祝愿他与新娘白头永偕,恩爱不移。 她本以为他们二人从此再无交集。 可她却遭人算计,在他的大婚之夜,爬了他的床榻。 他们二人被当场捉奸。 他最是厌恶
言情 连载 41万字